{"id":8,"date":"2014-09-01T19:52:38","date_gmt":"2014-09-01T17:52:38","guid":{"rendered":"http:\/\/dev.psychotherapy-otto.com\/?page_id=8"},"modified":"2023-08-14T16:34:56","modified_gmt":"2023-08-14T14:34:56","slug":"autogenes-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psychotherapie-otto.com\/de\/autogenes-training\/","title":{"rendered":"Autogenes Training"},"content":{"rendered":"<h2>Autogenes Training &#8211; Grundkurs<\/h2>\n<p><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Inhalt:<\/span> <\/b>Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbst-Entspannung, die Anfang des 19. Jahrhundert von J.H. Schultz, einem Berliner Neurologen, entwickelt worden ist. Sie werden lernen, Organfunktionen bewusst zu beeinflussen, die normalerweise nicht unserem freien Willen zug\u00e4nglich sind (z.B. Durchblutung). Jeder hat bereits die Erfahrung gemacht, dass der Gedanke an eine unangenehme Situation Gef\u00fchle von Angst, Bauchschmerzen oder Herzrasenes verursachen kann. Dieses Ph\u00e4nomen wird im Autogenen Training im positiven Sinn genutzt. Denken kann Ver\u00e4nderungen in k\u00f6rperlichen Prozessen bewirken. Bei regelm\u00e4\u00dfigem \u00dcben von Formelhaften S\u00e4tzen, werden Sie lernen, alle Grundformeln des Autogenen Trainings selbst\u00e4nding anzuwenden.<\/p>\n<p>Die Kurse finden in <strong>Deutsch<\/strong> oder <strong>Englisch<\/strong> statt.<\/p>\n<p><b><span style=\"text-decoration: underline;\">Teilnehmer:<\/span> <\/b>Der Kurs ist f\u00fcr alle Interessierte an einer effektiven Entspannungs-Methode. Autogenes Training hilft pr\u00e4ventiv und dient der Gesundheitsf\u00f6rderung sowie St\u00e4rkung des Selbstwertgef\u00fchls. Wenn Sie Angstzust\u00e4nde haben, nerv\u00f6s und\/oder innerlich unruhig sind, werden Sie vom Autogenen Training profitieren. Das Autogene Training erm\u00f6glicht es Ihnen, innerhalb einer kurzen Zeit zur Entspannung zu kommen, um wieder konzentriert und erholt in den Alltag zur\u00fcckzukehren. Die Kursteilnahme kann somit eine gute alternative f\u00fcr eine erholsame Mittagspause sein.<\/p>\n<p>Neue Kurse beginnen ab<b> November 2023 <\/b><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<h3>Anmeldung<\/h3>\n<p>Bitte telefonisch oder per sms : 0176 \/ 552 39 019<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><b>Kursgeb\u00fchren:<\/b><\/span> 160\u20ac pro Person (8 Sitzungen)<\/p>\n<p>Wenn Sie Interesse an <b>Einzelsitzungen<\/b> zum <b>Autogenen Training<\/b> haben, senden Sie mir bitte Ihre Anfrage.<br \/>\n<!--\n\n\n<table class=\"mceItemTable\" style=\"height: 128px;\" border=\"0\" width=\"796\">\n\n\n<thead>\n\n\n<tr>\n\n\n<td>Kurs<\/td>\n\n\n\n\n<td>Sprache<\/td>\n\n\n\n\n<td><\/td>\n\n\n<\/tr>\n\n\n<\/thead>\n\n\n\n\n<tbody>\n\n\n<tr>\n\n\n<td><b>GM1<\/b><\/td>\n\n\n\n\n<td>Deutsch<\/td>\n\n\n\n\n<td><\/td>\n\n\n<\/tr>\n\n\n\n\n<tr>\n\n\n<td><b>EM1<\/b><\/td>\n\n\n\n\n<td>Englisch<\/td>\n\n\n\n\n<td>6-8<\/td>\n\n\n<\/tr>\n\n\n<\/tbody>\n\n\n<\/table>\n\n\n.\n\n\n<table class=\"mceItemTable\" style=\"height: 64px;\" border=\"0\" width=\"668\">\n\n\n<thead>\n\n\n<tr>\n\n\n<td>Kurs<\/td>\n\n\n\n\n<td>Zeit<\/td>\n\n\n\n\n<td>Sprache<\/td>\n\n\n\n\n<td>Ort<\/td>\n\n\n\n\n<td>Gruppengr\u00f6\u00dfe<\/td>\n\n\n<\/tr>\n\n\n<\/thead>\n\n\n\n\n<tbody>\n\n\n<tr>\n\n\n<td><b>GE2<\/b><\/td>\n\n\n\n\n<td><\/td>\n\n\n\n\n<td><\/td>\n\n\n\n\n<td><\/td>\n\n\n\n\n<td>6-8<\/td>\n\n\n<\/tr>\n\n\n\n\n<tr>\n\n\n<td><b>EE3<\/b><\/td>\n\n\n\n\n<td><\/td>\n\n\n\n\n<td><\/td>\n\n\n\n\n<td><\/td>\n\n\n\n\n<td>6-8<\/td>\n\n\n<\/tr>\n\n\n<\/tbody>\n\n\n<\/table>\n\n\n--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autogenes Training &#8211; Grundkurs Inhalt: Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbst-Entspannung, die Anfang des 19. 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